Пилатес. Пятница 19.00.Юлия зубрицкая

Немного о себе и пилатес...Пилатес- пожалуй, лучшая тренировка для меня. Ее даже тренировкой нельзя назвать, скорее, комплекс упражнений... Что дает лично мне пилатес? Ощущение крепкой и ровной спины-да, это первое,Крепкие мышцы, причем те, которые я не могла проработать на силовых тренировках, те глубокие, выстилающие внутренний корсет, те которые держат суставы и связки, мелкие мышцы, о существовании которых я знала только по книге анатомии;Все задают вопрос:"как сделать такой пресс?" И тыкают пальцем-друзья, это все -пилатес...Осознание своего тела: мне иногда кажется , что на занятии пилатес я начинаю видеть свое тело изнутри, чувствуешь, как работает та или иная мышца, как напряжены и статичны все мышцы тела;Чувство полного комфорта от упражнений, потому как все они правильны для моей физиологии..... Я столкнулась с пилатесом, работая в фитнес-центре инструктором в Москве, там же получила травму поясницы, занимаясь афро, и вынуждена была заняться пилатесом и плаванием для реабилитации и восстановления, так затянулась в пилатес, пошла учиться к лучшим наставникам Кате Василенко и Анне скапишевой( AFstudio, FitnessHolding),поняла, что это то, чем я должна насыщать свой багаж, далее были школы Италии, Швеции, Москвы, Питера,Германии .. Меня так затянуло, и теперь это для меня не просто пилатес, а реабилитация и восстановление опорно-двигательного аппарата после травм и операции,кинезиология, помощь больным ОДА, обучение и передача опыта тем, кто хочет развиваться в этой стихии, ну и просто занятия, на которых я помогаю Вам почувствовать свое тело, проработать все мышцы, в том числе глубокие, создать рельеф и правильную работу мышц и суставов...получив результат 100% работы,услышав, что Вы выходите с занятия пилатес с чувством "хорошего" тела, я Радусь и знаю-это то, что нужно Вам и мне!Каждую пятницу 19.00 жду Вас на пилатес- групповые тренировки, студия пилатес( до 6 чел) и персональный пилатес( взрослые, дети).